エイジングケアキャッチ_2025
記事は編集部が独自に作成したものです。当サイトでは一部プロモーションや広告を掲載しています【PR】

エイジングケア化粧品のベスト5をランキング!おすすめ化粧水・美容液を発表【2025年最新】

30代になると、肌の乾燥毛穴の目立ちハリの低下といった年齢肌の症状が気になりますよね。

一方で「色々スキンケアを試したけど結果がでない」「どれを買ったら失敗しないの?」という声が意外と多いんです

そこで当サイトでは、満足度の高いスキンケアを探るため50種類以上のエイジングケアを徹底テスト
※年齢に応じたお手入れ

編集部の様子

50種類以上の基礎化粧品を実際に30代〜40代スタッフの肌で試して評価しました。

保湿力使用感刺激成分の有無コスパを採点し、さらにユーザーへのアンケート調査の結果を加味して、独自にランク付けしました。

エイジングケア50種類の中からベスト5を発表!

※年齢に応じたお手入れ

1位「ドモホルンリンクル」

「肌がいきいきとしていく感覚」と絶賛!和漢発想と先端科学を融合した基礎化粧品

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保湿液(120mL/5,500円)/美活肌エキス[医薬部外品](30mL/11,000円)/クリーム20[医薬部外品](30g/14,300円)/保護乳液(100mL/5,500円)

評価 肌質 目的 使用感
S+ 普通肌
乾燥肌
保湿
シワ改善※1
シミ予防※2
しっとり
編集長ミホ
CMで有名なドモホルンリンクルは、和漢の知恵と皮膚科学を融合した基礎化粧品。リピート率はなんと9割以上※3。10年以上の愛用者※4も多い人気商品です。

肌の乾燥による小ジワ※5ハリ不足くすみ※6などの肌トラブル。こうした悩みを、肌本来の力を活かすことでケアするのがドモホルンリンクル。

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栽培方法から抽出方法までとことんこだわった天然由来の成分をぎゅっと凝縮

ドモホルンリンクルのお手当

特に「保湿液」は、約50年に及ぶコラーゲン※7研究の成果を集めた傑作化粧水独自のコラーゲンヒアルロン酸※8が深いうるおいを届けてくれます。

保湿液_メイン

保湿液(120mL/5,500円)

さらに、保湿液を含む「基本4点」は人気雑誌『MAQUIA』においてベストコスメを受賞※9。その実力を無料で試せるのも嬉しいポイントです。

編集長ミホ
いずれのアイテムも濃厚ながらよく伸びて馴染みやすいテクスチャーです。人工香料や合成着色料などは不使用なのもポイントです。

トライアル情報

ドモホルンリンクル「無料お試しセット」で今すぐ未体験のエイジングケア※10
2501トライアル

ドモホルンリンクルには「無料お試しセット」が用意されています。「保湿液」を含む主力アイテムの基本4点が一度に試せるこのセット、なんと送料も含め無料です。詳細や申し込みは公式サイトへどうぞ。

編集長ミホ
無料とは思えない豪華なセットに驚き! 一方的な勧誘や電話もなく安心して申し込めます。
容量 価格(税込) 特典
約3日分 無料 送料無料
(メーカー負担)
\約5分で申し込み完了!/

ドモホルンタグ

実際に使ったユーザーの口コミ

やっぱりドモが一番
「他社の色んな商品の高レビューが気になり浮気しても、やっぱりドモに戻ってきます。これが一番」(30代女性)
和漢植物エキスが素晴らしい
「すべてのお品が本当によかったです。和漢植物エキスのほんのりとした香りが、これは効きそう!と期待いっぱいにしてくれました。和漢植物エキスの素晴らしさは計り知れないものがありますから…これは良いはずですね」(40代女性)

※個人の感想であり商品の効能や効果を保証するものではありません。
※クリーム20リニューアル前の口コミを含みます。

こんな方におすすめ

  • シワ改善※1・シミ予防※2ができる基礎化粧品を探している方
  • 今ある肌悩みだけでなく、先回りケアもしたい方
  • 無料で手軽に肌との相性を確かめたい方

ドモホルンタグ

※1 日本香粧品学会「抗シワ機能評価試験ガイドライン」に基づくグレード4まで
※2 美活肌エキス[医薬部外品]販売名:ドモホルンリンクル 薬用美容液b
クリーム20[医薬部外品]販売名:ドモホルンリンクル 薬用クリームc
→シミ予防:メラニンの生成を抑えてシミ・ソバカスを防ぐ

※3 2022年4月実績/3回以上購入者のリピート率 使用感や香りの嗜好性によるもの(ドモホルンリンクル8点対象)
※4 2人に1人が10年以上継続(ドモホルンリンクル8点対象/2022年4月実績 180日以内購入者の割合 香り・使用感等によるもの
※5 乾燥による小ジワ(乾燥小ジワを目立たなくする 効能評価試験済み)
※6 乾燥による
※7 配合目的:保湿・肌をなめらかにする
※8 配合目的:保湿
※9 MAQUIA (2021年8月号)ベストコスメ2021年上半期「スキンケアライン部門」2位 クリーム20リニューアル前の受賞歴を含みます
※10 年齢に応じたお手入れのこと

2位 ファンケル「トイロ バイタライジング」

最新コラーゲン研究から生まれた年齢肌のための多機能スキンケア

トイロバイタライジング_キャッチ

トイロ バイタライジングドロップ<医薬部外品>(120ml/3,960円)トイロ バイタライジングミルク<医薬部外品>(60g/4,180円)

評価 肌質 目的 使用感
S 普通肌
乾燥肌
シワ改善
美白
ハリツヤ
肌荒れ防止
ややしっとり

※メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ

人によっても差はあるもの、女性は35歳を過ぎた頃から乾燥・くすみ※1・ハリ不足といった年齢サインが出始めるといわれます。このタイミングでお手入れを見直さないと一気に「フケ感」が進行してしまうことに

老けてきた女性

今のスキンケアのままで本当に大丈夫? 

そんな未来を回避し、いつまでも続くようなハリ肌を目指すならトイロ バイタライジング」がオススメファンケル最多効能の新エイジングケア※2です。

トイロと手

最新のコラーゲン研究から導き出された業界初の最新研究※3により、肌の奥深く※4までフレッシュでしなやかなコラーゲンを補給

コアブーストアプローチ

有効成分のナイアシンアミドが、シワ改善・美白※5・肌あれ防止にまとめてアプローチすることで、見た目印象をぐぐっと底上げしてくれます。

事実、使用満足度は94.2%※6とかなり評価が高いんです!

お手入れは化粧液「バイタライジングドロップ」と乳液「バイタライジングミルク」の簡単2ステップ

トイロバイタライジングドロップ

トイロ バイタライジングドロップ<医薬部外品>3,960円(120ml)

トイロバイタライジングミルク

トイロ バイタライジングミルク 4,180円(60g)

サラッとしていながらコク深いテクスチャーなので、肌にじゅわっと溶け込み、しなやかなもっちり肌が体感できますよ

若々しい女性

もちろん、ファンケルといえば無添加※7だから、肌に刺激の強い成分は不使用。さらに肌荒れ予防の有効成分「グリチルリチン酸ジカリウム」も入ってるから、敏感に傾きやすい大人肌にもぴったり!

編集長ミホ
手軽だけど高品質なスキンケアでお手入れしたい。そんな忙しい毎日を送る女性にぴったりなスキンケアです

トライアル情報

化粧水・乳液など5アイテム入って超お得!たっぷり14日分トライアル
トイロ_トライアルセット2
「toiro バイタライジングを試してみたいけど、最初から大きいボトルのを買うのはちょっと…」と思う方もいるのでは? そんな方にはお得なトライアルセットがおすすめ。化粧液乳液のミニボトル(約2週間分)に、人気のマイルドクレンジングオイル(約10日分)、さらに洗顔ミニサイズと先行型美容液(2包)まで入って1,300円(税込)ととってもお得。しかも商品到着後90日以内なら開封後でも返品OKだから、まずは試してみるのが吉!

容量 価格(税込) 特典
約2週間分 1,300円 通販初めての方は送料ファンケル負担
\安心の返品保証付き!/

実際に使ったユーザーの口コミ

敏感肌にも嬉しい
「以前使っていた化粧水をお店の方に勧めて頂き非常に良かったので、定期便として追加しました。進化された技術で心地よく使えるファンケルさんなのでお肌の変化に期待しています」(40代女性)
ベタつかずモチモチに
「皆が言ってるようにトロッとしたテクスチャーでファンケルらしい肌馴染み。しっとり感が続くことを期待して使っています。朝の化粧ノリも良かったです」(30代女性)

※ファンケル公式サイトより引用。
※個人の感想であり商品の効能や効果を保証するものではありません。

こんな方におすすめ

  • ハリ不足やくすみ※1、乾燥などの状態を感じる方
  • 簡単お手入れができるエイジングケア※2を探している方
  • 無添加※7のスキンケアにこだわりたい方

トイロバイタライジング

※1 乾燥によるもの
※2 年齢に応じたお手入れのこと
※3 コラーゲン線維の「柔軟性」の評価法 2025年2月現在
※4 角層まで

※5 メラニンの生成を抑え、シミ・ソバカスを防ぐ

※6 トイロ バイタライジングモニター調査実績 2週間化粧液・乳液併用者満足度(調査期間:2025年1/23~1/27 対象人数119)


※7 ファンケルの無添加は、防腐剤・合成香料・合成色素・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤を一切使っていません

3位 オルビス
「オルビスユー ドット」

美白と透明感*を叶えるオルビス最高峰のスキンケア!

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評価 肌質 目的 使用感
A+ 乾燥肌
普通肌
保湿
シミ・くすみ※2
ハリ
しっとり
編集長ミホ
大ヒットしたオルビスユーの進化版ともいえるアイテム。有効成分トラネキサム酸が肌のくすみ透明感アップをサポート。さらにハリ不足、たるみ、ほうれい線、乾燥など、加齢に伴う肌の悩みをマルチにサポートする万能型エイジングケア※3です

\美白美容液付き!通販限定のトライアル/

ユートライアル横長洗顔料、化粧水、保湿液の3点セットに美白美容液・クレンジング・吸水アームバンドの特典入り!(980円・送料無料)

年齢を重ねると気になりはじめる肌のくすみシミ。そんな透明感を失った肌にはただ潤いを与えるだけでは不十分なんです。
鏡を見る人

オルビスユードットは、肌内部からエネルギーを呼び覚ます"めぐらせケア"に着目。

ユードットサブキャッチ

輝くようなクリアな肌へと導く有効成分「トラネキサム酸」や、めぐりに注目した「G.D.F.アクティベーター」で、シミ・くすみ・乾燥ジワといった複数の年齢サインに同時にアプローチ

GLブースター

このG.D.F.アクティベーター、なんと試作段階で500ものサンプルを試して見つけた成分なのだとか。

ポーラオルビスの厳選成分

90年以上の歴史あるポーラ化成の研究力を結集!

厳選した成分と先端科学の融合により、内側から肌が輝くようなうるおいと透明感を叶えてくれます。

その実力は話題となり、VOCEMAQUIAなど数々の美容誌でベストコスメを受賞し、累計販売461万本もの大ヒット商品となっています。

雑誌

数々の人気雑誌でベストコスメを受賞(※写真はイメージです

実際、化粧水「エッセンスローション」を使ってみると、そのなめらかなテクスチャーに驚き!

ユードット手に取る

肌にのせた瞬間にスーっと浸透し、シルクのようななめらかさがいつまでも続くかのようでした。

ネットでも「コスパ高すぎ」「無人島に持っていきたい1本」など高評価レビューが多いのもうなずけます。

編集長ミホ
保湿力があるので春夏は化粧水だけでも十分。オールインワン感覚で忙しい毎日にも無理なく取り入れられます。朝は化粧下地に混ぜてツヤUP、夜はクリームを贅沢マスクとして使うのもオススメです!

トライアル情報

【通販限定】オルビスユードットのトライアルが980円!
2507_ユードット_トライアル_夏バージョン
オルビスユー ドットには、洗顔料、化粧水、保湿クリームが試せるトライアルが用意されています。1週間たっぷり使えて980円。さらに夏限定の美白※2美容液とオリジナル吸水アームバンド、さらにクレンジング2包もセット。 もちろん送料は無料です。30日間の返品保証付きだから、リニューアルした実力をお得に試せるチャンス! 店頭では買えないオンライン限定のトライアルだから、気になる方は公式サイトをチェック!!

容量 価格(税込) 特典
7日間分 980円 送料無料
美白※2美容液
吸水アームバンド
オフクリーム(2包)
\最短当日発送&送料無料!/

実際に使った編集スタッフの声

明るいトーンに!
「肌のトーンが気になり使ってみましたがかなり良い印象!友人からも笑顔が明るくなったと好評です🎵 これまでにないエイジングケアです」
よく伸びてベタつかない
「ややとろみがありながら伸びるテクスチャーなので、小ジワにしっかり栄養が吸い込まれている感じ。それなのにベタつかない。やはりオルビスさんは信用できます」

※個人の感想であり商品の効能や効果を保証するものではありません。

こんな方におすすめ

  • シミやくすみ※2が気になる方
  • これまでのスキンケアが合わなくなってきた方
  • 保湿力はほしいがベタつくのは苦手な方

ユードットバナー

※1 これからできるシミの予防
※2 乾燥によるくすみ
※3 年齢に応じたお手入れのこと
※4 n=19(オルビス調べ)
※5 うるおい不足やハリ不足
※6 スイカズラエキス、メマツヨイグサエキス
※7 角質層まで

4位「N organic Basic」

肌本来の美さを引き出す予防的美容スキンケア

新N_メイン3

N organic Basic バランシング ローション(100mL/4,180円)/N organic Basic バランシング エッセンス ミルク(60mL/6,380円)

評価 肌質 効果 使用感
A 普通肌
乾燥肌
敏感肌
保湿
ハリ
肌荒れ
くすみ※1
しっとり
編集長ミホ
シワ・ハリ低下・くすみ※1などのエイジングサイン※2をまとめてケア! リニューアルで新成分が追加され、肌へのうるおい感がよりアップ
\23冠受賞Nオーガニックのトライアル!/
新N_トライアル

ローション20mL/ミルク10mL/コンディショニングVCエッセンス 0.5g(4包):980円(税込)送料無料

N organic Basic」は植物から採れる成分をたっぷりと取り入れたスキンケア。SNSで評判が広まり『ヒルナンデス』でも取り上げられ話題となったアイテムです。

その実力が評価され、『VOCE』『MAQUA』『MORE』といった人気雑誌等でベストコスメ23冠※4を獲得。さらにAmazon3冠※5楽天総合1位※6にも輝いたほど。

美的

化粧水の「N organic バランシングローション」は美的のミドルプライス化粧水編第1位を獲得!

評価の高い理由はこだわり成分が生み出すうるおい感にあります。

うるおいを感じる女性

N organicは、肌のバリア機能を整えうるおいに満ちた状態に保つお手入れのことを「予防的美容」と呼んでいますが、この予防的美容をかなえるためにこだわり抜いた成分が「橙エキス※7と「黄柏エキス※8

橙エキス

この2つの成分のかけあわせが肌のバリア機能をサポートし、たっぷり潤いを巡らせてくれるという仕組みなんです。

2本で5役だからお手入れカンタン!

アイテムは化粧水美容乳液の2つ。この2本で「導入美容液」「化粧水」「乳液」「クリーム」「美容液」の5役がこなせるから、朝の忙しい時間や寝る前にも簡単にお手入れできて便利

化粧水_白

肌荒れをふせぎ、うるおいと栄養をめぐらせる化粧水「N organic Basic バランシング ローション」

乳液_白

ゆらぎを整える美容乳液「N organic Basic バランシング エッセンスミルク」。なめらかな肌ざわりにも癒される

成分にこだわったスキンケアでありつつ時短ケアできることが女性からの支持を集めている理由なんです。

編集長ミホ
やさしいテクスチャーも柑橘系の精油による香りもとっても良い! 毎日のスキンケア特別な体験にしてくれます

トライアル情報

基本セットにVC美容液がプラスされたお得な7日間トライアル!
新N_トライアル

「N organic Basic」にはお得なトライアルキットが用意されています。人気のローションとミルク約7日間分と、敏感肌にも使えるビタミンC美容液(4包)が入って980円(税込)だから絶対にお得! ベスコス23冠の実力をこの機会に体験してみては?

容量 価格(税込) 特典
約7日間分 980円

実際に使った編集スタッフの口コミ

しっとりスベスベ肌に!
「テクスチャーはしっとりしているのに、スーっとなじむ! 乾燥にはこれ1つで十分と思いました。初めてのエイジングケアとしてもオススメできます」
香りが素晴らしく使いやすさも
「香りが過去イチで好み! ポンプタイプだから必要な分量をワンプッシュで出せるのでとっても使いやすいです」 

個人の感想であり商品の効能や効果を保証するものではありません。

こんな方におすすめ

  • 乾燥や目元シワなどのエイジングサインが出てきた方
  • 肌に刺激の少ない製品を探している方
  • テクスチャーや香りにもこだわる方

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※1 敏感肌アレルギーテスト済み ※全ての方にアレルギーがおこらないということではありません
※2 乾燥による
※3 ハリ、つやのなさ、キメの乱れ
※4 N organic basicシリーズ23冠受賞 ロフト/VoCE/美的/MAQUIA/楽天/&ROSY/GINGER/@cosme/WWD/MORE
※5 Amazonランキング売れ筋ランキング Amazonランキングほしいものランキング Amazonランキング人気ギフトランキング
※6 楽天市場総合デイリーランキング1位2023年9月1日(金)更新(集計日:8月31日)※ローションセラムセットを含むNorganic 6周年記念セットで取得
※7 ビターオレンジ果皮エキス:保湿成分
※8 キハダ樹皮エキス:整肌成分

5位 ETVOS「モイスチャーライン」

肌になじむ5種類のセラミドでうるおい整う!ゆらぎ肌にもうれしい低刺激処方

モイスチャーライン_メイン04
評価 肌質 目的 使用感
B+ 乾燥肌
敏感肌
保湿
乾燥ジワ
ややしっとり

累計販売本数180万本を超える人気保湿スキンケア、「ETVOS モイスチャーライン」が2025年夏にリニューアル。5つのセラミドヒアルロン酸などの保湿成分をブレンドした、女性の肌を毎日きちんと満たしてくれるスキンケアです。

3アイテム

今回のリニューアルで、化粧水・美容液・クリームすべてに「ヒト型セラミド」が配合・増量されたのが注目ポイント。

ヒト型セラミド

最近よく聞く「セラミド」。でも正直、「なんとなく良さそう」程度の認識だった方も多いのでは?

実は、セラミドって私たちの肌にもともとある成分なのですが、年齢とともに減り続けてしまうんです。

肌のセラミド量は徐々に低下

肌のセラミド量は年齢とともに徐々に低下。肌の乾燥、バリア機能の低下、小ジワ、肌荒れやくすみなどが起きやすくなります

だから、しっかりスキンケアで補給してあげる必要があるんです

化粧水_手に取る

ETVOSが使っているヒト型セラミドは、私たちの肌にあるセラミドとほぼ同じ構造。だから、通常のセラミドにくらべて肌なじみが抜群なんです!

ラメラ構造図

角層にスーッと入っていって、肌のバリア機能をしっかりサポート。年齢とともに減ってしまうセラミドを効率よく補えるって、なんだか嬉しくなりますね。

ラインナップは、みずみずしい化粧水「モイスチャライジングローション」、美容液と乳液をひとつにした「モイスチャライジングセラム」、そしてこっくり濃密な「モイスチャライジングクリーム」の3ステップ。

3アイテムのテクチャー

全アイテムにヒト型セラミド5種を配合し、さらにセラムとクリームではその配合量を増量
ローションで肌を整え、セラムでふっくら感を高め、クリームでうるおいを閉じ込める。そんな多層保湿ケアが、朝晩のスキンケアを特別な時間に変えてくれます

もちろん、アルコールやパラベン、鉱物油、合成香料などは不使用。ETVOSならではの低刺激設計だから敏感肌の方でも安心です。

編集長ミホ
このローションの浸透力に驚き!とろみがあるのに、肌にのせた途端にスーッと入っていく感覚がクセになります。しつこくない、でもしっかりうるおう。このバランスが絶妙!

トライアル情報

【初回限定】エトヴォス モイスチャーラインのお得なトライアル!
モイスチャーライントライアル_縦長
エトヴォス モイスチャーには化粧水保湿美容液クリーム美白美容液洗顔石鹸泡立てネットの6点セットのトライアルが用意されています。容量はたっぷり2週間分。しかも次回から使える500円のクーポン付き980円ととってもお得です!

容量 価格(税込) 特典
14日間分 980円 送料無料
500円クーポン
\たっぷり14日分&送料無料!/

実際に使ったスタッフの声

うるおうのにマイルド
「エトヴォスのスキンケアのなかでもトップクラスの保湿力。ほどよくとろみのあるテクスチャーだけど、肌にもぐいぐい入ってくるしベタつかない。低刺激で使い心地もとってもマイルド」
保湿ならコレ!
「保湿で選ぶならこれ1択。砂漠でも潤いそう!低刺激処方のおかげか、肌が安定してきた印象があります」

※個人の感想であり商品の効能や効果を保証するものではありません。

こんな方におすすめ

  • 乾燥肌・インナードライ・敏感肌の方
  • 季節の変わり目にゆらぎやすい方
  • 化粧ノリのムラが気になる方

エトヴォスバナーエトヴォスバナータグ

エイジング(年齢肌)スキンケアランキングの比較表

紹介した化粧水、美容液、クリームのまとめ

最後に今回紹介した年齢肌ケア(エイジングケア)ランキングの比較表を掲載します。商品の詳細や最新のキャンペーン情報については公式サイトもチェックしてみてください。

※表は右にスライドできます(スマホ版のみ)

順位rank1rank2rank3rank4rank5
商品名ドモホルン
リンクル
トイロ
バイタライジング
オルビス
ユードット
N organic
Basic
ETVOS
モイスチャー
ライン
商品画像2412ドモ_120トイロ_120新オルビスユー_120NB_表用120モイスチャートライアル120
採点S+SA+AS+
主な用途乾燥・シミ※1・シワシワ改善・美白・ハリツヤ・肌荒れ防止保湿・くすみ・ハリ保湿・たるみ・肌荒れ・くすみ保湿・小じわ
特徴先端皮膚科学と和漢発想による基礎化粧品最新コラーゲン研究から生まれた多機能スキンケアハリも透明感も叶える肌科学エイジングケア2ステップで完了、成分と香りにこだわるスキンケア5種類のヒト型セラミドで究極の保湿
主成分
処方
ナイアシンアミド(発酵)※2 、コラーゲン※3ナイアシンアミド、コラーゲンHGG.D.F.アクティベーターグリセリルグルコシド、ポリグルタミン酸ヒト型セラミド、ヒアルロン酸
トライアルの
有無
内容保湿液、美活肌エキス[医薬部外品]※4、クリーム20[医薬部外品]※5、保護乳液化粧液、乳液洗顔料、化粧水、クリーム化粧水、美容液化粧水、保湿美容液、クリーム、洗顔石鹸、美白美容液、泡立てネット
容量約3日分14日分7日分7日分14日分
特典・送料無料(メーカー負担)・送料無料
・クレンジングオイル
・洗顔
・先行型美容液(2包)

・吸水アームバンド
・シワ改善美白美容液
・クレンジング(2包)
・送料無料
・送料無料
・VC美容液(4包)
・500円クーポン
・送料無料
返品保証365日保証30日保証8日保証※3
価格(税込)無料1,300円980円980円980円
公式サイト

※1 美活肌エキス[医薬部外品]販売名:ドモホルンリンクル 薬用美容液b
クリーム20[医薬部外品]販売名:ドモホルンリンクル 薬用クリームc
→メラニンの生成を抑えてシミ・ソバカスを防ぐ

※2 美活肌エキス、クリーム20に配合
※3 配合目的:保湿、肌をなめらかにする
※4 販売名:ドモホルンリンクル 薬用美容液b
※5 販売名:ドモホルンリンクル 薬用クリームc
※6 未開封のみ

こだわりスキンケア検索

編集長ミホ
ランキング以外にも自分で好みのスキンケアを見つけたい場合は、こだわりスキンケア検索をどうぞ! 肌質や製品価格、トライアルの有無といった様々な条件から製品レビューが検索できます。

こだわりスキンケア検索

肌質やお悩みを選ぶだけでアナタにぴったりのスキンケアを診断!

エイジング(年齢肌)ケアのための5つのポイント

今回紹介したランキングで、アナタのお気に入りの1本は見つかりましたか? シミ・シワ・たるみを解消するためにエイジングケアは欠かせませんが、ここではもう一歩進んだエイジングケア方法をご紹介します。それは日常生活や食生活を見直すこと。肌をより若々しく保つための5つのポイントをご紹介します。

肌の加齢(エイジング)の仕組み

鏡を見る40代女性

エイジングとは、私たちの体を構成する約50兆もの細胞の働きが低下し、再生活動すなわちターンオーバーが不調をきたすことです。細胞の代謝という基本的なサイクル乱れが生じてしまうのです。加齢による肌の老化のことをエイジングと呼んでいますが、エイジングが何歳から起こるかは個人差があります。早い人では20歳前後。遅い人でも30歳前後には老化が起き始めると考えてよいでしょう。

肌の老化を防ぐために注意すべきこと

エイジングにともなう皮膚の変化といえば、一般的には肌が乾燥し、シミ・シワが増える状態になること。

肌の老化

それに伴い、肌のうるおい、キメの細かさ、ツヤやハリなどが失われていきます。しかし、その背景には、さまざまな要因が潜んでいます。これらの要因を明らかにし、対策していくことが肌の老化を防ぐために大切なことと言えます。

日常生活において、エイジングケアに大切なことは5つあります。

1.皮膚の水分バランスを整える

コラーゲン

皮脂を気にするあまりおろそかになりがちなのが保湿。肌が乾燥していると、肌全体に水分が行き渡りにくく、乾燥を防ぐために皮脂が出るという悪循環に陥ります。潤いの肌なら、角質がきちんと剥がれ落ち、美肌液の有効成分も肌内部に浸透しやすくなるのです。保湿成分としてヒアルロン酸、コラーゲン、セラミドといった成分を配合している化粧水を使うのがポイント。乾燥しないためのお手入れは欠かせません。

2.紫外線から肌を守る

紫外線を浴びる女性

日焼け止めを使用しない状態で太陽光線に暴露すると、皮膚はダメージを受けます。米国アンチエイジング協会は「早期老化の皮膚症状の90%は紫外線が原因である」と言及。さらに紫外線はシワ、シミ、ニキビ、乾燥肌の原因となると指摘しています。さらに紫外線は、肌の細胞で代謝の役割を担うミトコンドリアの遺伝子も傷つけ、肌をエネルギー不足にしてしまうことも。

紫外線にはA波とB波がありますが、現代医学においてはA波が光老化における収容な病態生理学的因子とされています。

紫外線A波とB波

光老化を防ぐためにはなるべくPA値が高い製品を選ぶことが大事。

このA波を防ぐには日焼け止めの「PA値」の数値。4段階の+で表され、例えばPA+なら2倍から4倍の時間色を黒くする変化が起こるまでの時間を伸ばすことが可能です。

紫外線はお肌の大敵です。お肌の乾燥を助長させ、活性酸素を生成することでお肌を酸化させてしまいます。たるみやしみ、しわの発生原因になるため、外出時には日焼け止めや日傘などで紫外線対策を行いましょう。
引用:再春薬製薬所

3.バランスの良い食事と睡眠を取る

体が健やかでなければ、健康な肌は生まれません。無理なダイエットなどせずに、バランスよく栄養を摂ることを忘れないでください。特に美肌のためには良質なタンパク質が欠かせません。

エイジングケアはスキンケアだけでなく、生活習慣を見直すことも非常に大切です。「若返りホルモン」と呼ばれる成長ホルモンは加齢とともに減少していくため、成長ホルモンの分泌を促すよう①睡眠の質の向上②間食をやめて空腹の時間をつくる③運動を生活習慣に取り入れてみましょう。肌だけでなく体の内側から美しく年を重ねることで、健やかな毎日を送ることができます。
引用:ファンケル

4.適度な運動をする

適度な運動新陳代謝を活発にし、血液の循環をよくします。運動は肌だけでなく広義の意味でのアンチエジングに良い影響を与えます

適度な運動をする

適度な運動はセロトニン分泌を促し、精神的な安定ももたらしてくれます。

2002年刊行の「ニューイングランド医学ジャーナル」に掲載された、スタンフォード大学らによる6200人の研究で、身体活動は重要な長寿の原因であることがわかりました。具体的には、運動耐性の低い男性は、よく体を動かしている男性に比べて死亡する危険性が4倍も高いことがわかっています。

5.ストレスをためない

ストレスが溜まった女性の顔

現代人ははとかく忙しく、イライラすることが多いものですが、精神の不安定は肌に影響が大きいといえます。最近の研究では、ストレスが肌の角質にダメージを与えて、肌荒れを引き起こすことがわかっています

ストレスがかかると、角層がダメージを受け、肌本来の力を発揮できなくなります。
すると、肌荒れを起こしやすくなり、肌のハリ・弾力が低下し、エイジングを加速させることがスキンケア会社のディセンシアの調査で判明しました。
引用:ディセンシア

以上のように、エイジングケアを叶えるためには基礎化粧品による適切なスキンケアに加えて、日常生活や食生活の見直しやあわせて行っていくとより効果的といえます。

評価方法について
ランキング:回答されたアンケートを集計し、合計得点の大きい順にランキングした
各製品の評価:編集部によるテスト評価(個人の感想であり、製品の効果・効能を示すものではありません)
ランキングと各製品の評価は以下の通り

  • 調査目的:化粧品に対する意識調査
  • 調査期間:2018年11月20日〜2019年1月30日
  • 調査方法:WEBアンケート調査、および編集部のテスト
  • 実施団体:スキンケア研究所
  • 母集団数:n=900
  • 調査対象者:30代〜40代の女性
  • 有効回答数:n=874

詳細はこちらから

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